重庆仁爱医院人流主治医生根据治疗经验，针对“流产后吃什么恢复快?—重庆仁爱医院”做出了详细的分析说明，重庆仁爱医院医院医生表示，自然流产在如今生活中越来越常见，人流术后，要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，对于这个问题，重庆仁爱医院医生表示，人流失血过多，以预防贫血的发生对此做了以下内容介绍。

　　流产后吃什么恢复快?

　　注意补充蛋白质

　　自然流产后女性要注意补充蛋白质，如蛋白质不足，则会降低生物机体的抵抗力。在人工流产的后半个月，应该注意要摄入的蛋白质大约为每公斤体重配1.5克至2克，每日量约为100克至150克。

　　富含蛋白质的食物

　　鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食物，受术者可多补充。具体的需要量，应根据自身的身体进行合适的进补。

　　应该少量多次水分

　　在补充水分时，需要注意的是应该少量多次，因为这样能减少水分的蒸发量;在排汗过程中，排出的水溶性维生素较多，尤其是维c、维b1和维b2，所以应多吃新鲜的蔬菜和水果来进行补充。这样也有利于防止便秘。

　　以上内容便是对“流产后吃什么恢复快?—重庆仁爱医院”内容的简单介绍，温馨提示：

　　因人流后，身体弱，易出汗，所以补充水分要少量多次，多补充维生素，多吃水果蔬菜。建议人流术后一个月后去医院进行复查，以便及时了解子宫的恢复。

　　不要贪凉：

　　避开长时间吹空调，饮食也要避免吃生冷刺激的东西，可以适当开窗通风，即使是夏天也要避免着凉。

　　术后饮食要清淡：

　　平时不要盲目乱补，饮食以清淡容易消化为主要，营养方面适当就可以，但不要摄入过多高糖、高脂、高盐的食物，这样可以帮助身体加快恢复

　　注意心理调理：

　　尤其是接受人流手术女子，因体内激素变化，这时很容易出现烦躁、抑郁、情绪低落等问题，这样不利于术后恢复，这时要接受专业心理疏导。

　　坚持避孕：

　　由于女人在无痛人流后卵巢和子宫功能会慢慢恢复，卵巢按期排卵，因此医生提醒女性，要做好相应的避孕准备。

　　以上内容便是“人流后调养都需注意哪些?—重庆仁爱医院”的介绍，希望对人流患者有所帮助。温馨提示：人流多多少少对女性有伤害，女性人流手术后跟生完孩子坐月子一样，都是需要注意调养的。

相关文章：

• 人流后恢复得好的表现有哪些
• 堕胎前必须要做哪些检查
• 做人流后需要休息几天合适
• 打胎多久后可以出门
• 人工流产要注意哪些
• 怀孕三个月做人工流产大概需要休息多久
• 做人工流产后多久可以再怀孕
• 人工流产后多久能再次怀孕
• 人工流产术后出血时间需要多久
• 流产后要怎样才恢复的快